提問(wèn)者：7073zk2015-07-10 00:00
您現(xiàn)在不要緊張的 一般的說(shuō)來(lái)您現(xiàn)在這樣就是影響到了您的正常的生理鐘 有損于您的健康的 �，F(xiàn)在就是您可以注意的 短期的沒有大礙的但是長(zhǎng)期的 肯定就是有影響的您可以找一個(gè)和您交替的 這是 不錯(cuò)的選擇的。再就是您可以經(jīng)常的吃一些的 桂圓的這是養(yǎng)護(hù)您的元?dú)獾?注意經(jīng)常的調(diào)理的。祝您健康、 糖尿病人能長(zhǎng)期上夜班嗎回答者：于喜勝你好朋友糖尿病的人是不可以長(zhǎng)期熬夜的啊 長(zhǎng)期上夜班的人要怎樣鍛煉身體比較好？回答者：syf2109鍛煉和上夜班的沒有太多關(guān)系。一天最長(zhǎng)是12小時(shí)工作，那還有12個(gè)小時(shí)，去了睡覺的8個(gè)小時(shí)，還有4個(gè)小時(shí)的時(shí)間，完全可以自己選擇鍛煉。如果是關(guān)于時(shí)間問(wèn)題，那不會(huì)是沒有時(shí)間的，只是自己不肯讓出時(shí)間而以。鍛煉的方式很多�？梢宰鰬敉獾呐懿�，徒手的鍛煉，或室內(nèi)的力量性練習(xí)、球類運(yùn)動(dòng)等等吧，。這些指是的大從鍛煉另外看自己的身體狀況，需要改善的方面，進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉。（這個(gè)要視個(gè)人的情況而定） 我有預(yù)激綜合癥，還可以長(zhǎng)期上夜班嗎回答者：顧菊康您好！建議不要上夜班。做下24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，明確病情程度，如果情況嚴(yán)重考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法主要是通過(guò)血管穿刺的方法，將直徑較小的心臟檢查和治療導(dǎo)管通過(guò)靜脈或動(dòng)脈送入心臟內(nèi)，通過(guò)進(jìn)行心腔內(nèi)的電生理檢查和標(biāo)測(cè)找到“附加旁道”的位置，采用射頻電流將其消融掉，達(dá)到根治的目的。這一手術(shù)創(chuàng)傷小，風(fēng)險(xiǎn)低，是很成熟的根治預(yù)激綜合征的方法。 這是屬于熬夜等導(dǎo)致的生物鐘失調(diào)，紊亂，合理的保養(yǎng)休息，盡量改白班工作 我長(zhǎng)期上夜班 人很瘦 咋辦回答者：任立存如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕,身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái)。胃腸功能較弱的話，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來(lái)食用，除此，魚類也易消化和吸收。
回答者：f9d5m6yk4wi2016-07-10 00:00
均衡飲食。內(nèi)外調(diào)理。 多注意生活飲食習(xí)慣 充足睡眠 少熬夜 晩上十點(diǎn)后是身體排毒時(shí)間 早睡減少毒素累積
提問(wèn)者：itao32013-07-23
“夜班族”如何保養(yǎng)身體 在工作中，不少需要經(jīng)常上夜班。由于經(jīng)常的夜班生活，有的人不注意保養(yǎng)身體，如下了夜班后，隨便吃點(diǎn)方便面便蒙頭大睡。殊不知，長(zhǎng)此以往，身體素質(zhì)大大下降，衰老的速度加快。我和大家一樣，但是我比較
提問(wèn)者：wrw3222013-04-26
其實(shí)上夜班只要自己把握好生活也是可以無(wú)礙的,比如你可以在下班后抽出半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)的時(shí)間鍛煉下身體,吃個(gè)比較清淡的早餐,在洗個(gè)澡,安心的睡個(gè)覺,睡覺的環(huán)境很重要.這個(gè)要保證睡眠質(zhì)量哦,否則長(zhǎng)期下去身體會(huì)夸的.如果房間
提問(wèn)者：benson7882014-01-14
日出而作，日落而息。”這是長(zhǎng)期以來(lái)人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。熬夜會(huì)損害身體健康。因?yàn)椋梭w腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進(jìn)人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能；后者在入睡后方才產(chǎn)生，既促
提問(wèn)者：Yonah瀟2013-05-12
一周三次保濕面膜，注意使用保濕的乳液和水，還有一定要用眼霜··有需要可以直接Hi我
提問(wèn)者：zq3768722122013-04-04
日出而作，日落而息。”這是長(zhǎng)期以來(lái)人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。熬夜會(huì)損害身體健康。因?yàn)�，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進(jìn)人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能；后者在入睡后方才產(chǎn)生，既促
提問(wèn)者：jordonA2013-04-28
